[연애 칼럼] 실연, 헤어짐, 이별을 극복하는 현실적인 10가지 방법! 일단 한번 해보세요♥

 

안녕하세요, 몽상가 유원입니다 :)

 

벌써 2025년 새해가 밝았습니다!

지난 과거는, 아픔은 뒤로 하고, 새롭게 출발하시고 싶으신 분들이 많을 것 같아요.

 

그래서 준비한 이번 글!

바로, 실연, 헤어짐, 이별을 극복하는 현실적인 10가지 방법을 소개해드리려 합니다.

 

실천하기 굉장히 쉬우니 일단 속는셈치고 한번 시도해보세요!

어느덧 지난 X를 잊고 더 업그레이드 된 여러분이 되어 있으실 겁니다 :)

 

 

 

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1. 유튜브 삭제 하기 - 타로 영상 그만보기!

저는 그렇게 유튜브에서 타로카드 영상을 찾아서 보게(듣게) 되더라구요 ㅠ_ㅠ

주제는 당연히 재회에 관련된 타로 영상입니다 ㅋㅋㅋㅋ

 

그런데 망상회로 돌리는데 타로 영상만한 게 없어요..!

 

그 사람과의 재회 가능성

지금 그 사람 속마음

앞으로 그 사람이 보여줄 행동

우리의 재회 가능성

너 지금 후회하고 있니?

그 사람이 후폭풍 오는 시기

우리 인연 끝인걸까?

 

등등!

이와 관련된 주제는 무수히 많습니다.

 

이처럼 재회와 관련된 다양한 영상을 광적으로 찾아보며

자기합리화, 정신승리를 하게 됩니다 ㅠ_ㅠ..

 

처음에는 그냥 재미로, 힐링으로, 위로를 받기 위해 영상을 들었는데

어쩌다 내 상황과 딱! 맞아 떨어지면

그때부터 과몰입하기 시작해서 혼자만의 재회 대서사를 상상하게 되지요.

 

사실 지나고 나서 보면 다 아무 것도 아닐텐데,

그냥 내 마음이 너무 힘들어서

그런 희망적인 말에라도 의지하고 싶었던 것 뿐인데,

 

어느 순간 내 유튜브 알고리즘을 보니

'타로카드' 관련된 영상이 쫘르르륵 뜨는 것을 보고

그제서야 현타가 오기 시작합니다...!

 

 

 

 

그렇기 때문에, 저는 개인적으로 일주일!

일주일이 너무 힘들다 싶으면

단 하루라도, 유튜브를 잠시 사용 중지하는 것을 추천드리고 싶습니다♥

 

저도 직접 한 번 해보니까, 정신이 맑아지는 것 같더라구요!

그리고 이제서야 뭔가 망상에서 깬 것 같은?

현실로 다시 돌아올 수 있었습니다.

 

그러니, '딱! 이 영상만 마지막으로 보고, 잠깐 유튜브 중지해보자!'

라고 생각해보시고, 어서 현실로 돌아오시길 바라겠습니다 :)

 

 

2. 루틴 어플 다운 받기 - 염탐금지, 연락금지 투두 리스트에 추가!

이별 후 가장 힘든 것이 뭐다?!

그 사람 생각이 계속 난다는 것이다 ㅠ_ㅠ

 

그래서 무엇을 하게 된다?

염탐을 하게 된다 ㅋㅋㅋㅋ !!

 

내 의지와 생각과는 상관 없이

늘 익숙하게 움직이는 나의 손가락...

내 손가락을 어찌할 수도 없고...!!!

 

이렇게 그 사람의 인스타나 근황을 염탐하고 싶고,

연락해보고 싶을 때 추천드리는 방법입니다!

 

바로 루틴 관련 어플을 다운 받는 것이예요!

가급적 무료로 사용할 수 있는 어플이라면 너무너무 좋습니다.

 

 

 

 

그래서 나의 루틴이나 투두 리스트에

염탐 금지, 연락 금지, 타로카드 안 보기

등등 이별을 극복하는 데 방해가 되는 요소들을 리스트업 해둡니다.

 

그리고 매일매일 자기 전에 와 잘 참았다! 하면서

리스트를 체크체크 하는 것이지요 ㅋ-ㅋ

 

이게, 직접 해보니까 염탐하고 싶다가도

어플에 체크하고 싶어서 ㅋㅋㅋ

이상하게 염탐이 참아지더라구요!

 

그리고 어플에 체크했을 때 엄청 뿌듯하고,

염탐 욕구가 올라올 때,

'에이, 지금까지 참은 게 아깝다!' 하면서 참게 되더랍니다.

 

작심삼일이라도 좋아요.

일단 그 사람을 잊기 위해, 이별을 극복하기 위해

뭐라도 시도해보는 것 자체가 대단한 일입니다♥

 

 

3. 오행팔찌 

hoxy.. 사주팔자를 믿으시나요?

필자인 저는 꽤나 믿는 편입니다+_+!

 

그런데, 이런 거 너무 좋아하면 어디가서 이상한 사람 취급받을 것 같아서^-^;;

혼자만 공부하고 좋아한답니다 히히

 

사람마다 타고난 사주팔자가 있는데요,

그건 <만세력> 사이트에서 알 수 있어요.

 

점신이나 포스텔러, 사주플러스넷, 하늘도마뱀 등

만세력 관련 사이트나 어플에서 확인할 수 있습니다.

 

 

 

 

제 사주에는 '수(水)' 기운이 부족해요.

좋은 사주는 음과 양이 골고루 섞여있고,

오행도 골고루 섞여있어서 어느쪽에도 편중되지 않는 사주가 좋은 사주라고 합니다.

 

실제로 목, 화, 토, 금, 수 오행이 모두 다 있는 지인들을 보면

성격이 어디 하나 모난 곳 없고 둥글둥글

참 괜찮고 사람들과도 잘 지내는 경우가 많았지요.

 

그런데 저는, 제 자신을 표현하고 드러내주는 '식상'이라는 기운이 아예 없어요.

'남자 때문에 dog고생 하는 게, 내 사주에 '수'의 기운이 없어서 그런 걸까...'

라고 생각하며, 수 기운을 보충해주는 오닉스 원석 팔찌를 구매해보았습니다.

 

이렇게 내 사주에 어떤 게 부족하고,

그것을 보충해줄 수 있는 원석이 무엇이고,

예쁜 디자인으로 파는 곳은 어디일까

 

이것저것 서칭하다보면

어느새 그 사람에 대한 생각도 잊혀지고,

예쁜 원석을 찾고 있는 내 자신을 발견하게 됩니다+_+!

그리고 원석마다 갖고 있는 의미나 행운 같은 것도 공부(?)하는 재미가 있더라구요.

 

그런데 이상하게 이 팔찌를 끼고 나서부터 플라시보 효과인지 모르겠지만,

주변에 정말 보기 드문 '딩크'라는 가치관을 가진 썸남이 생겼어요 :0

하지만 나이 차이가 너무 많아서 조만간 쫑낼 예정인 건 안 비밀^-^;;

 

무튼, 이상하게 이 오닉스 팔찌를 차고 난 뒤로

모나고 매운 맛이었던 제 성격이 조금 유들유들 약간 매운맛으로 변한 것 같은 느낌도 듭니다 ㅎㅎ

믿져야 본전이니, 여러분도 한번 해보시는 건 어떠실까용?!

 

 

 

 

4. 새로운 거 배우기

헤어지고 나면 그 사람과의 안 좋았던 기억들도 미화되고,

길을 갈 때마다 그 사람과의 추억이 떠오르고,

이 모든 게 물거품처럼 사라져버린다는 게 참 허무하기도 해요.

 

그렇게 무기력하고, 늪에 빠져드는 기분, 저도 충분히 공감합니다.

하지만 이럴 때, 강하게 한번 방향을 틀어주는 것도 충분한 자극이 된다고 생각합니다.

그게 바로 새로운 지식을 머릿속에 넣는 것이에요!

 

저는 새로운 것을 배우거나 시작하면,

초반에는 잠을 제대로 못자는 편입니다.

 

그정도로 새로운 자극에 민감하기도 하구요,

머릿속에 계속 그 지식들이 떠올라서 그걸 수행하는 제 모습을 그리면서 잠든답니다.

 

평소에 배워보고 싶었던, 한 번도 해보지 않았던,

그런 것들을 일단 질러보는 것이지요!!

 

그래서 저는 드럼을 배우기로 했어요.

모든 것을 다 때려 부숴버리겠드아아아아아아아!!!! +_+!!!!!!!!!

라는 마음으로 드럼 수업을 신청했습니다ㅎㅎ

일본어 공부도 다시 시작했구요.

 

 

 

 

그래도 이렇게 새로운 것을 배우면

저의 발전에도 도움이 되고, 또 새로운 자극이 되니

뭐가 됐든 좋을 것 같습니다^-^!

 

여러분도 이별을 너무 절망적으로 받아들이시기 보다는

이를 발판삼아, 더 나은 나를 위한 배움의 기회로 생각의 전환을 해보셨으면 좋겠습니다♥ 

 

 

5. 셀프 작명

다음으로 셀프 작명입니다!!

사주명리학에 관심이 많은 저에게, 셀프 작명은 굉장히 재밌는 도전(?)이었어요+_+!!

 

저는 넴유베(네임 유어 베이비)라는 어플을 통해 셀프작명을 해보았구요,

'성명학'이라는 분야에 대해서도 공부할 수 있는 정말 좋은 기회였어요!

 

처음엔 진짜 어렵게 느껴져서

유료로 몇 개의 이름을 추천받아서 그것들의 공통점을 찾아보니

딱! 똑같이 떨어지는 것이 있더랍니다+_+!!!

 

한자 획수에 따라서도 작명 점수가 완전히 달라지더라구요.

그래서 이런 새로운 발견(?)들을 하다 보니 진짜 시간 가는 줄 몰랐어요.

 

'아.. 진짜 내 인생 남자 때문에 조진 것 같다..'라는 생각으로,

작명은 현실적으로 너무 힘들 것 같으니 닉네임이라도 정해보자

요런 계기로 도전해본 셀프 작명이었습니다.

 

 

 

 

마찬가지로, 제 오행에서 부족한 '수' 기운을 채워줄 수 있는

한자들을 열심히 찾아보고 이것저것 조합해서 탄생한 닉네임이 바로 '유원' 입니다 하핫

 

예.. 진짜 제 인생은 남자 땜에, 이번 생은 너무 힘든 것 같아서

지푸라기라도 부여잡는 마음으로 간절한 마음을 담아 선정한 '유원'입니다.

 

'유원'이란 닉네임으로 글을 쓰면서

과연 저에게 어떤 나날들이 펼쳐볼지, 앞으로 한번 지켜보도록 하겠습니다!

 

 

6. 기초 제품 바꾸기

저는 한 사람과의 관계를 끝내면

자꾸 새로운 변화를 주고 싶어지더라구요.

 

뭔가를 자꾸 바꾸고, 사고, 찾아보고, 그렇습니다 ㅎㅎㅎ

그 중에 하나가 기초 제품 바꾸기예요.

 

이별은 했지만 내 피부는 좋아야 해

요런 마인드로 평소에 쓰는 화장품 라인들을 갈아 엎었습니다.

 

이것 또한 마찬가지로, 뭐사지? 뭐가 좋지?

여기저기 다양한 사이트들을 비교분석하며 시간을 보냈기에

X의 생각은 1도 나지 않더랍니다.

 

 

 

 

7. 셀프 염색 해보기

셀프 염색도 앞서 새로운 것들을 구매하고 갈아 엎는 것과 비슷한 맥락입니다.

그 X이 떠나고 저는 그냥 새로운 사람으로 변신이 하고 싶으니까요!!!

 

가장 갓성비 좋은 변신은 셀프염색인 것 같습니다.

마찬가지로 내 퍼스널 컬러에 어울리는 컬러, 제품, 후기 등등

이것저것 서칭하다보면 시간 정~말 잘 갑니다!!

마찬가지로 X 생각은 나지 않아요!

 

저도 이번 지인 결혼식에 다녀온 뒤에

집에서 셀프염색 해볼 생각이랍니다~.~

마음 같아서는 당장 하고 싶지만

그 전에 잘못했다가 망하면 안 되니까용 ㅋㅋㅋ

 

 

8. 셀프 네일

6, 7, 8 모두 다 비슷한 맥락이죠?

나를 그루밍 하는 것 >_<

 

보여줄게 완전히 달라진 날~~~~!!!

셀프 네일도 마찬가지로

뭔가 나를 아껴주는 느낌이 드는 셀프 뷰티 중 하나지요ㅎㅎ

 

전 ddong손이기 때문에 다이소의 1분 시럽 네일으로만 셀프네일을 한답니다..

하지만 이번에 위드샨 네일을 한번 구매해보았어요.

 

 

 

 

셀프네일도 나랑 어울리는 네일색 이런 거 찾아보면

시간이 정말 잘 가더라구요!

 

못난 X 생각은 그만하시구♥

우리 더욱 예뻐지는 뷰티타임을 가져보아요+_+!!

 

 

9. 가벼운 운동

의외로 가벼운 운동이 기분전환에 도움이 되는 것 같습니다.

전.. 굉장히 게으른 사람으로써,,

운동을 하느니 식단을 택하겠다는 인간입니다.

 

하지만 이런 제가, 어쩌다 아령운동에 꽂혀서

팔 아령운동을 했는데, 뭔가 욕심이 나서 스쿼트도 몇 개 깔짝하고,

또 욕심이 나서 스트레칭도 하고,

그러다보니 복근운동까지 하고 있더라구요!

 

그렇게 해도 한 15분? 정도밖에 소요되지 않는데

이상하게 개운하고 기부니가 넘나리 좋아지더라구요 >_<

 

그래서 앞으로 짧게라도, 적게라도, 부담가지 않는 선에서

조금씩 가벼운 운동을 하면서 기분전환 해보려합니다! 

 

 

 

 

10. 금주

마지막입니다.

사실상 이게 제일 중요하죠.

 

바로 금주.

다들 상세설명하지 않더라도.. 아시죠..?!

 

저란 인간...

술에 취하면 연락하는 매우 나쁜 버릇이 있습니다....

예...

무조건 통화버튼을 눌러요.....

 

연락처를 지워도 왜 그 사람 번호만 기억이 잘 나는지

기어이 머릿속에 저장된 번호를

굳이 하나하나 손가락으로 눌러서 전화를 걸고

계속 합니다,,,

에혀,,,

 

그래서 저에게 이별은

술이 취해도 그 사람이 생각나지 않는 것

술이 취해도 그 사람에게 연락하지 않는 것

 

이 상태가 되어야 완전한 이별이라고 할 수 있어요.

 

 

 

 

그래서 저는 이별 극복기간에는 술을 가급적 마시지 않으려 합니다.

최소 3주!

이 기간에는 술을 마시지 않아요.

 

술을 마시고 아무나 만나게 되면 그 순간에는 즐겁겠지만

다음 날 현타도 세게 오고, 숙취에 겔겔거리는 내 모습이 너무 속상하니까요.

 

 

 

이상으로, 실연, 헤어짐, 이별을 극복하는 현실적인 10가지 방법을 알아보았습니다!

도움이 되셨을지 모르겠어요ㅎㅎ

 

뻔한 말이지만, '지나고 보니 별 거 아니다!'

이렇게 생각하시고, 지금의 힘든 시기 잘 극복하셨으면 좋겠습니다♥

 

그럼, 또 다른 글에서 봬요 :)

 

 

 

 

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